点击数：3019 发布时间：2023/3/22 11:13:30 发布者：管理员
今日（3月21日）是世界睡眠日#广东人上床睡觉时间全国最晚#登上热搜《2021都市打工人睡眠报告》显示最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州睡觉最晚的省份是广东省平均上床睡觉时间是23:55对此，网友深表赞同长期熬夜的危害很多人都非常清楚如熬夜会增加癌症的发病几率熬夜会增加体重，导致肥胖熬夜会让记忆力、反应速度下降增加心血管疾病风险经常熬夜会出现焦虑症、孤独感人际关系紧张、感觉抑郁与轻微精神失常等各类心理健康问题还有女孩子们都非常在意的熬夜会加速衰老调查显示，工作或学习压力仍是导致居民失眠或产生负面情绪的重要因素酒精或咖啡因的过度摄取手机成瘾、睡眠环境等内外部因素都会影响人们的睡眠质量种种原因导致的“睡不着”让熬夜群体非常苦恼但很多人都不知道的是有时候“睡太快”也可能是一种病态的表现戳视频，让我们一起了解↓↓↓愿你每晚好梦好眠监制/胡翼 宋雪主编/张蓓 总台记者/陈静值班编辑/张馨允 郝伟杰校对/周旋往期推荐
今日（3月21日）是世界睡眠日
#广东人上床睡觉时间全国最晚#
登上热搜
《2021都市打工人睡眠报告》显示
最能熬夜的城市
包括北京、上海、深圳及广州
睡觉最晚的省份是广东省
平均上床睡觉时间是23:55
对此，网友深表赞同
种种原因导致的“睡不着”
让熬夜群体非常苦恼
但很多人都不知道的是
有时候“睡太快”
也可能是一种病态的表现
戳视频，让我们一起了解
↓↓↓
往期推荐
